Dieta para ganhar massa muscular

Dieta para ganhar massa muscular – Qual a ideal?

O ideal é você procurar um nutricionista capacitado para receitar a dieta ideal para sua necessidade, mas como você já está aqui, veja abaixo as dicas que temos para dar. A dieta para ganhar massa muscular se baseia principalmente em aumentar a quantidade de proteínas que se encontram em alimentos como carne ou peixe. Além disso essa […]

Noz da índia emagrece

Noz da índia emagrece de verdade mesmo?

O que é a Noz da índia? A Noz da índia é um tipo de semente que ficou bastante conhecida pelo mundo devido á crença de que ela ajudaria a perder peso. Porém vale ressaltar que no Brasil sua venda é proibida pela Anvisa pois ela pode ser tóxica para o organismo se usada de maneira errada. […]

Benefícios do Jiló

Benefícios do Jiló para saúde do corpo humano

O que é o Jiló? Jiló é uma fruta com gosto amargo bastante cultivada no Brasil, que tem grandes benefícios para saúde que poucas conhecem. Quais os benefícios do Jiló? Faz bem para a visão É comprovado cientificamente que o jiló ajuda a diminuir a pressão ocular em pacientes do sexo masculino que sofrem de glaucoma. […]

Açafrão para que serve? Quais os benefícios?

Açafrão para que serve? O açafrão é uma planta originaria da Asia bastante consumida em forma de tempero trazendo mais sabor a uma serie de receitas. Além de seu sabor distinto o açafrão ainda trás inúmeros benefícios para a saúde do corpo humano. Quais os benefícios? Antidepressivo O açafrão ajuda na produção de serotonina uma […]